Physiotherapie Schultz Praxis
Wir begrüßen Sie in unserer Physiotherapie Praxis.
Mobilität verbessern, Schmerzen lindern und die Lebensqualität verbessern, diesen Zielen haben wir uns in der Physiotherapie Schultz seit 1990 verschrieben.
Körperhygiene und Prävention
five
Five ist eine Art Körperhygiene wie bspw. „Zähneputzen“. Betreibt man five intensiver, nicht nur als Körperhygiene oder Prävention, optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und kann es beeinflussen. Kombiniert man five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.
Five bricht die Beugepositionen mit Rückwärtsbewegungen auf. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern.
- Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
- Kräftigt die Muskeln
- Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss aktiviert
- Kann präventiv eingesetzt werden
- Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden
- Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
- Optimiert das muskuläre System und macht stärker
- Ergänzt die athletischen Eigenschaften
Training Tower
FUNS F
Vor einigen Jahren noch als Trend gesehen, ist Functional Training mittlerweile voll etabliert und aus dem Trainingsalltag nicht mehr wegzudenken. Das Training am FUNS Training ® Tower bietet die Möglichkeit, den Körper in seiner Funktion zu fördern und ist aus gesundheitlicher Sicht unheimlich wertvoll.
So werden mehrere Muskeln und Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert. Neben den Kraftfähigkeiten werden beim Functional Training auch Beweglichkeit und Koordination geschult. Durch die alltagsnahen Bewegungsmuster dieses Trainings werden zudem die Rumpfstabilität („ein stabiler Rumpf ist Trumpf“) sowie das Körpergefühl ausgebaut.
Mit dem FUNS Training Tower kommst du in den Genuss, an mehreren Stationen deinen Körper zu trainieren und diesen in seiner Funktion zu
fördern. Diverse fest installierte Anbauten am Turm (Hangelleiter, Klimmzugstangen und PushPull-Griffe) sowie weitere mobile Gerätschaften die dort angebracht werden können, sorgen für ein vielfältiges funktionelles Training.
Nutze die Möglichkeit, im Rahmen von Zirkeltrainings und Kleingruppenkursen deine Fitness auszubauen und so für körperliches Wohlbefinden zu sorgen!
Mobilität verbessern, Schmerzen lindern
Maximalkraftmessung und Gerätetraining
Kein Training bietet mehr
Crosshaus Zirkeltraining (Präventionskurs)
Kein Training bietet mehr Motivation, Abwechslung und Spaß!
5 bis 10 Stationen, das eigene Körpergewicht, eine Vielzahl von Kleingeräten wie Kettlebells, Bosu Jumper und Bälle – schon kann es losgehen:
Das „Crosshaus-Zirkel“ Training. 60 Minuten Workout für den ganzen Körper. Der Kurs eignet sich für alle, die die eigene Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Es werden alle wichtigen Bereiche wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert.
Probiere es aus – du wirst begeistert sein!
