Die Diagnose "Kniegelenksarthrose" (Gonarthrose) ist für viele Patienten zunächst ein Schock. Doch die Diagnose bedeutet keineswegs, dass Sie sich mit den Schmerzen abfinden oder sofort an einen Gelenkersatz denken müssen.
Was passiert bei einer Kniearthrose?
Bei einer Arthrose baut sich der Gelenkknorpel, der als schützender Stoßdämpfer zwischen den Knochen dient, allmählich ab. Im fortgeschrittenen Stadium reiben die Knochen direkt aneinander, was zu Entzündungen, Schwellungen und starken Schmerzen führt. Typische Symptome sind der sogenannte "Anlaufschmerz" und Schmerzen beim Treppensteigen.
Wichtiger Hinweis:
Viele Patienten neigen dazu, das schmerzende Knie zu schonen. Dies ist jedoch kontraproduktiv! Der Gelenkknorpel ernährt sich durch den Wechsel von Be- und Entlastung. Fehlt die Bewegung, baut er sich noch schneller ab.
Die Ziele der Physiotherapie bei Arthrose
Schmerzlinderung
Durch verschiedene Techniken reduzieren wir akute Schmerzen und Entzündungen.
Beweglichkeit
Wir wirken Versteifungen entgegen und erhalten den Bewegungsumfang des Gelenks.
Muskelaufbau
Eine starke Oberschenkelmuskulatur entlastet das Kniegelenk wie ein natürlicher Stoßdämpfer.
Koordination
Ein besseres Zusammenspiel der Muskeln sorgt für eine sicherere Gelenkführung im Alltag.
Unsere therapeutischen Ansätze
Manuelle Therapie
Mit der Manuellen Therapie mobilisieren wir das Kniegelenk sanft. Durch spezielle Traktions- und Gleittechniken wird der Druck im Gelenk reduziert, was oft zu einer sofortigen Schmerzlinderung führt.
Krankengymnastik und Gerätetraining
Ein gezieltes Krafttraining ist unerlässlich. Wir zeigen Ihnen Übungen, mit denen Sie insbesondere den vorderen Oberschenkelmuskel stärken können, ohne das Gelenk zu überlasten.
Physikalische Therapie
Kälteanwendungen helfen bei akuten Entzündungsschüben. Wärmetherapie oder Elektrotherapie lösen muskuläre Verspannungen rund um das Gelenk und fördern die Durchblutung.
Gangschule und Alltagstipps
Wir analysieren Ihr Gangbild und korrigieren Fehlbelastungen. Zudem geben wir Ihnen wertvolle Tipps: Welches Schuhwerk ist geeignet? Welche Sportarten (wie Radfahren oder Schwimmen) sind gelenkschonend?
Aktiv gegen den Schmerz
Eine Kniearthrose ist zwar nicht heilbar, aber ihr Verlauf lässt sich durch aktive Maßnahmen deutlich verlangsamen. Die Physiotherapie bietet Ihnen die Werkzeuge, um selbstbestimmt gegen den Schmerz vorzugehen und eine Operation hinauszuzögern oder sogar ganz zu vermeiden.
Unser kompetentes Team in Beelitz-Fichtenwalde begleitet Sie auf Ihrem Weg zu mehr Mobilität. Vereinbaren Sie einen Termin und lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Gelenkgesundheit arbeiten.
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